DETOX AND ENERGY

#BEI DIR SELBST ANKOMMEN

WIESO DAS SEMINAR?

FÜR WEN IST ES GEEIGNET?

WIE LÄUFT ES AB?

Ablenkung lauert heutzutage an jeder Ecke. Die sozialen Medien und das Handy sind dauerhaft präsent. Dauernd reißt uns etwas aus dem realen Leben. Die innerliche Anspannung und Nervösität nimmt zu, wir fühlen uns fremdgesteuert und ausgelaugt.

Du möchtest bei dir Ankommen und den Stress der letzten Zeit hinter dir lassen. Es stehen Phasen des Umbruchs an, denen du mit Klarheit und Fokus begegnen möchtest. Du bist bereit alles Loszulassen und für ein paar Tage komplett aus deinem Alltag auszutreten. 

 

Der Schwerpunkt des 3-tägigen Seminares liegt auf der eigenen Selbsterfahrung. Genutzt werden verschiedene Achtsamkeitstechniken, Übungen zur Selbstreflektion und das Arbeiten in der Natur. Ankommen und abschalten!

WAS LERNST DU?

Du lernst:​

- dich und deine Bedürfnisse zu spüren.

- bewußt abzuschalten und Konditionierungen hinter dir zu lassen.

- durch Achtsamkeitstechniken immer wieder zu dir zu kommen.

- deinen Biorhythmus auf dich auszurichten.

- wie du dich gesund ernährst.

- wie du die Erfahrungen in deinen Alltag integrierst.

WAS MACHT DAS SEMINAR EINZIGARTIG?

1

Der Fokus liegt auf Selbsterfahrung. Du wendest die Theorie gleich an.

2

Dein Handy bleibt aus. Du konzentrierst dich die ganze Zeit nur auf dich.

3

Das Seminar findet an einem Kraftort statt, mitten in der Natur.

4

Du lernst neue Leute kennen, die sich gemeinsam weiterentwickeln möchten.

5

Du bekommst konkrete Hilfestellungen, das Erlernte in deinem Alltag zu integrieren.